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（希瑟·拉多克）"。"娱乐圈里的明星们一个个塌房，瓜一个个是眼花缭乱啊"。"好久没来了，家事一堆，快累翻了，也没瘦，现在总算安顿好了一切，接下来的日子除了工作，期他的都轻松多了，现在就是上班，照顾好俩娃，坚持运动保持好自己的状态，最近天亮的早了，改早起跳绳，没地方记录，还是来这里记录吧，饮食就不一一记录了，每天都吃的差不多，早上淀粉蛋白质，中午肉青菜，晚上水果或者青菜，体重还是老样子上下浮动（身高153，体重52左右），少吃点就瘦，稍微多吃点就回去了，也不再纠结了，这里就记录每天的跳绳，偶尔也会有其他运动 ，只要坚持，不问结果。

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