同志文学

　　3、找一个安静的地方来做冥想　　远离手机、宠物、孩子等，告诉身边的人，冥想是只属于自己的时间　　4、设定目标　　在冥想之前，一定要有一个清晰的目标，并让这个目标贯穿始终，比如：在接下来的时间内，我注意力只会集中在冥想上，在这个过程中，我不需要再做其它任何事，也不需要考虑任何人，从现在开始，我会集中精神。　　最近站短没提示，我又懒，老是想不起来看，你们可以怪涯叔哈，哈哈哈　　不好意思哈，有事可以发帖"。快点哦我也是84未婚，女，唉╯﹏╰结婚，何必结婚，结了头就昏。

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