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水果类:苹果、火龙果、香蕉、猕猴桃、柚子、木瓜(水果也不能过量) 蔬菜:黄瓜、西红柿、冬瓜、豆芽、海带、菇类、(能生吃最好生吃,炒菜少油少盐) 蛋白类:水煮蛋(只吃蛋白更好)、鱼类、瘦肉(牛、羊、鸡胸)、低脂牛奶、 主食:减肥时不是不能吃主食,而是要少吃,多吃粗粮,像燕麦、荞麦、黑米、紫米、全麦面包,等等。我喜欢你第二张的小胡子……哈哈哈做销售怎么样,累不累。"阿提哈德航空已发出提醒,将于8月1日将代理商佣金降至1,01%。脸颊:橘色,高腮。
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