张掖宝瓶河牧场附近的模特照片选妃

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。【Day44】补昨天　　周日依旧暴食　　不过因为晚上做了些运动，所以周一早上没有胖，然后……　　【Day43】　　真的是超级暴食　　晚上跳绳2150下，加做了几百个高抬腿，才抵消了一半……Em再跳850下绳再睡吧……真的不能再像最近3天这么暴食了……太可怕了……每天都要靠运动来补……才不至于发胖……跳绳2450下……真的，到了这把年纪，减肥很难。一次一个地加入这些规则，慢慢地，随着时间的推移你会看到一个很大的变化。"哈哈哈"。地漏要以防臭，防虫，防堵塞，好清理为准。