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晚上跳绳三天了,跳完泡脚按摩洗澡…有充足的时间,不用赶,挺好……早上称了一下体重,没变,我真不知道哪里出现了问题,少吃,运动,体重纹丝不动…除了体型好了很多,这个月不再称体重,太打击我了又到了减肉肉的季节…记录一下,昨晚的2月第一跳二月第二跳体重去年一直维持50,回娘家过了一个年,现在上称的勇气都没了 ,先控制饮食运动一段时间再称,不想打击自己,易胖体质控制体重太难了,加上孩子一日 三餐都要煮饭,很多时候还是饮食没有控制到位,最近用比较狠的牛奶减肥法,三餐牛奶加黑啡,先把体重减下来些,运动慢慢加上去"。"。za)"。"对于我们大多数人来说,海滩度假的默认目的地是果阿。

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