济南12345地龙复出、天龙显形

。4。"溜进去照了几张"。不过我是买给仓鼠用的，已经安利给养猫的同事了春光的炭烧咖啡，冠生园的蜂蜜　　优衣库，搞活动时总会买几件　　天猫超市，当超市逛了，经常补货LZ回来啦，竟然一晚上就翻页，好多人问减肥食谱，我现在开始说，你们别急　　感觉要歪楼啊看到减肥食谱，我就只能站着等，不想动了我最爱买的，居然是餐具，各种锅碗瓢盆先申明，这个食谱是从tb主播那听来的，不是我自创的　　1、早上起来空腹一杯大麦若叶，早饭是脱脂奶粉泡麦片+1根香蕉+1个苹果，因为这个量其实很大的，所以我通常苹果都是留着白天吃的　　2、中午有条件的话吃水煮菜，没条件的话可以吃代餐，代餐买的品种多点，换着花样吃，这样比较不容易吃腻，才能坚持下去，我最近中午在吃卡乐比的麦片，以前也买过紫薯味的五谷麦片，也买过红豆薏仁粉（但是粉真的很难吃）　　3、下午肚子饿了可以吃点小零食，红枣、番薯干之类的，或者是吃点水果，推荐红心火龙果。　　六点二十五起床，喝了水，洗了头发，煎了鸡蛋。