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"在北京打工三年了。11月15日去健身房，先简单热身，接的做杠铃上斜卧推4组，平板杠铃卧推4组，哑铃上斜卧推4组，器械坐姿推4组，双杠4组，拉伸。"好看不错"。co。确保您穿着舒适的衣服，并将所有物品放在防水袋中，因为这个地方会有点滑。
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