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煮饭多了这一步，既省电对身体又好，看完赶紧试一试!　　用开水煮饭，既有省电的作用，可以缩短蒸煮时间，使米饭快速熟透，还能保护米中的维生素，防止米中的维生素b1因长时间高温加热而受到破坏，维生素b1的主要功能是调节体内糖类的代谢，如果缺乏它，人的神经系统就会受到影响，易使人产生四肢乏力、疲劳、食欲不振、肌肉酸痛等症状。金边 - CHECKINTONIGHT。高点-前往山达克富，jaubari，山的跋涉。（米格尔·德索萨）"。"结伴同游自驾游路线自议，10月份四人一车最好。