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。”。20：26晚餐　　吃了牛蛙　　没吃米饭　　没喝饮料　　运动半小时11：37午饭　　一碗米饭　　豆芽、一块红烧肉、一个半玉米、三片香肠、紫菜汤18：12晚餐　　半个粽子　　半碗米饭　　一杯白开水　　枇杷两个　　两个桃子　　晚上跑步四公里　　拉伸二十分钟今天去了乡下　　早餐一个鸡蛋、一小个黄瓜　　午餐牛血汤、各种水果　　晚餐六个饺子　　今天太累　　不去跑步了10：20早餐　　一碗粥　　两个水晶包　　一个荷包蛋　　一杯白开水　　巴黎水超级难喝20：10晚餐　　火锅　　吃了好多牛肉啊。"。