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。　　今天早上吃了昨天买的炸鸡架，一瓶零度可乐楼楼，不是打击你，你每天都零食，这不自己打脸么，能瘦的下来啊这都是遗传啊，楼主爸爸176，240斤，楼主弟弟，188，220斤，楼主妈妈140斤，但是楼主妈妈高，167刚才吃了西瓜，大概300克吧大家有没有发现，楼主晚上其实不吃饭啊，晚上回家会吃一点水果，几个葡萄，一个桃子，几口西瓜之类的，九点跳绳到十点，洗澡睡觉，所以楼主就算上午零食，下午水果的吃，还吃油炸食品和拌鸡架之类的，可是主食很少吃米饭的，所以，楼主对这次减肥有信心哦??31岁，未婚未育，从161简单136，目前还在努力31岁，身高160，从161斤减到136LZ,你这样继续高热量食物是很难瘦下去的，米饭的热量其实并不高，一小块炸鸡的热量超过一碗米饭的热量。目前，我唯一一次出门去别处的室内就是去超市。2。