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  第一天:早餐:豆浆+鸡蛋+面包数片(没错有点能吃)  中餐:单位食堂快餐(自己补脑哈)  晚餐:火锅(一秒打回原形了)  第二天:早餐:稀饭+油条+水果无限  中餐:单位食堂快餐(每天都一样,哈哈)  晚餐:杂粮饭+家庭小炒,不限量吃饱  第二天:早餐:稀饭+包子+水果无限  中餐:麻辣烫  晚餐:饺子(妈妈包的)  其实我的减肥餐除了早餐能坚持下来,剩下的中餐,晚餐,我可真的没有天天鸡胸肉和水煮白菜的那种坚持啊,不过我这也是根据同学给的建议定的食谱,原则就是只要提高身体瘦素,不能说可以肆无忌惮的吃的,但是总是不用克制自己了。

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