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。GI低的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够帮助分解糖原、脂肪和蛋白质，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。即使努力的结果只会有一点点成绩，也要尽最大的努力2020真是不平凡的一年，开端就遇到肺炎病毒，全国人民都不能出门。