16 信息专注:无新接收无关信息 ╋ 10h39m 需求专注:无新增物质需求 ╋ 想买忘羡贴纸 ①学习: √ —— ②早睡: ③节食: √ —— ④运动: ⑤化妆: √ —— ⑥冥想: √记录里的10h39是屏幕使用时间,即今天用手机用了10个小时39分。