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医疗健康经验分享 2025-01-10 06:40:25

　　陪娃玩一会去上班^_^早上没有做玉珠铉，跟着音乐做了40分钟自由瑜伽，大礼拜串联～　　前天练的腿到现在都觉得腿部酸痛～　　今天晚上练背～6:31，玉珠铉第一部做完啦～　　今天生理期第一天，下午准备不练下肢力量，有氧跑步机慢走～　　昨天晚上练的手臂～45分钟单车。

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