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　　二、蝶泳-胸部和腰腹　　蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背阔肌、肩部（三角肌前中后三束，尤其后束）用力较多，锻炼效果也最好。越是老房子呢，其实越难敲墙，搞不好都是砖砌承重墙。（伊丽莎白·谢里登）"。。

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