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减肥过程中慢慢悟出的窍门，运动强度、运动频率和饮食量三者决定效果，强度小，时间来凑，没时间，加强强度，饮食上要保持饥饿感。"肯尼亚和坦桑尼亚已同意结束影响两国长期双边关系的僵局。

。"。"古语有言：水满则溢，月盈则亏，水盛满了就会溢出来，月亮圆了就会开始亏损，其实世间万物都是这样的，凡事不能太满，过犹不及，一半一半，不求太满，方为圆满。
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