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早鸡蛋八宝粥红薯，纯粗粮就是吃不饱 上午一片芝麻片两颗红枣一个苹果，芝麻片其实热量挺高的 下午:一个苹果 中饭和晚饭，见图，食堂菜比较油，我都是过一下汤晚上现在都是不吃主食的，差不多也习惯了 运动:50个简易波比跳，50个深蹲争取早日到64开头，奖励自己一个喵喵机，过年前希望能稳定到64以下，过年回去保持在64左右早小米排骨粥，一块排骨，鸡蛋 其他吃的见下图运动:50个简易波比，50个深蹲今天部门沟通绩效，分管领导说我在部门排第二或第三，太出乎我意料，我以为要垫底呢，明年工作内容又换了换，希望可以做的更好一些早起:65kg，今天再控制控制，明天很可能64开头 早餐:牛奶鸡蛋100g花卷+一口油条午餐晚餐见下图，中午米饭2/3，晚上无主食 下午加餐小苹果，十颗南瓜子，三颗菠萝蜜，一小杯同事自制水果茶 晚上:私教课一小时#小感动# 今天不到六点就到家，婆婆炒了两个蔬菜就开饭了，我看到厨房还有中午剩下的炒花菜，问婆婆怎么还要炒两个蔬菜 她说晚上蒸了鲫鱼，怕我卡住，就又炒了个青菜，听了真是很感动，亲妈都没这么好早上应该是64。该航空公司计划从乔莫肯雅塔国际机场运营非洲境内的六条国内航线和16条国际航线，运营一支B737飞机机队。我更喜欢奖励住宿升级版 最近推出的“我更喜欢奖励住宿升级版”邀请我更喜欢会员使用积分加现金的组合预订独家酒店房价，同时通过房价的现金部分赚取积分。"嘻嘻(♡˙︶˙♡)看朋友做事我在傍边打酱油多不好,,Ծ^Ծ,,哇塞⊙ω⊙请客吃大餐我的最爱(⑉°з°)-♡??"。3*4米的一个L型的衣帽间 衣柜的设计师给我看了方案之后，整体来说从美观度上还是不错的，也可以收纳好多东西，但是叠放的一格一格的有点鸡肋，拿一件衣服也容易把别的衣服带出来，总感觉衣柜安装的话在空间上有点压抑。
