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此外,可以佩戴护腰保护局部组织,平时可以进行小燕飞、倒退走等动作,加强腰背肌力量,从而更好的保护腰椎; 2、物理治疗:如局部使用盐袋或者热水袋热敷,或使用红外线照射等配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法缓解疼痛症状。za。LEISUREMOBILES已经更新了他们的费率。 听听自己愿意听的声音吧,看看是否所言不虚。"我在青岛某个厂里上班,一天八个小时,下了班没事去溜达着玩,看到一个夜市挺热闹的。76亿英镑的额外税收“收入”。