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2、菠菜,多吃菠菜,菠菜中含有微量元素镁能将肌肉中的碳水化物转化为可利用的能量达到增强肌肉的效果,而且菠菜中的叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血氧能力,加快血液的循环。"能发帖吗消灭O回复o(^o^)o"。 玄关只是一个引子而已,家中的每一个空间都需要按照自己和家人的使用习惯来添加细节,还要有最合适的生活动线。
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