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。 胶原蛋白误区1：吃猪蹄等含有胶原蛋白的食物就能美容 胶原蛋白从本质上来说是一种蛋白质，摄入的蛋白质要经过消化、分解才能被人体吸收，而人体能吸收的胶原蛋白，不到2。 西班牙人在吃黑饭时一般会在饭上浇一点柠檬汁，以减腥味;同时再叫一份生菜，荤素搭配。
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