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2024-12-22 11:59:53
20多年来,她帮助来自12个国家的公司获得市场牵引力。"我的美式风格新居 终于完成了软装啦"。她最难忘的经历包括在悉尼留学,在泰国教英语,在加纳做孤儿院工作,徒步穿越南美洲以及独自穿越欧洲。
干脆叫40不娶得了后来呢,后来姑娘来了没。~&佩带栀子花、茉莉花,芳香化浊除湿;~少用冷水冲脚,多用热水擦身冲澡;~入秋了,少食瓜类,秋瓜坏肚;~&Elen TO:翠玉MM:&Yoga生理期可以练习,因为气血通畅须疏通经络,而Yoga中的猫伸展式,莲花座等轻微的体位法,可缓解经通;~当然,太耗体力的体位法先不要做;~生理期,多做经络按摩,如捏脊,护住阳气,保养事半功倍;~饮食方面,生理期,除了补气血的桃子,樱桃,红萝卜可吃外,大多寒凉的果蔬都不要食用;~须天天熬姜母、红枣、龙眼干、党参,代水喝;~主食可熬煮红米、红豆、枸杞粥;~如不吃素,可以土鸡蛋炖虾米,配粥吃,很香的;~生活细节上,冷水是不能碰,早上用丝瓜络干刷全身,用热毛巾敷脖子;~晚上,快速洗热水澡,不要泡澡;~然后用热水注入高梁酒,泡脚,按摩穴位;~最好,十一点前睡觉;~生理期结束后,适当喝点四物汤,如要瘦身,结束后一周内,减少主食,以Elen之前分享的果蔬排毒餐,配合运动,定可狂瘦;~按照如此的生理期保养,通经会痊愈;&至于,平常的饮食,葡萄是甜度热量都很高的水果,不然怎么会有葡萄糖,而不是苹果糖;~所以少量食用吧,而且葡萄皮农药多,最好用苏打粉搓洗;~西瓜可利尿,如心经,可甜度高,多食湿热,如不瘦身,可适当食用;~&Elen 祛痘解析:&痘的起因:青春期长痘,该庆幸,因为证明体质偏热,新陈代谢较快,属不易老的体质;~不信的话,可在30岁后,比较青春期不长痘的同龄人,他们多属干黄、代谢慢的老款,小时长雀斑,年轻就黄褐斑,老年时,大块黑斑,老皮皱纹更是跑不掉。
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