在一个生产商历来倾向于购买和混合整个地区的葡萄的地区,酿酒师而不是种植者一直是王者,这是一个重要的重点变化。您不需要健身房——您可以通过交替进行 30 秒的冲刺和 30 秒的慢跑或步行,将跑步变成 HIIT 锻炼。