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　　　　师和武馆的修炼　　据《王征南墓志铭》最早传授内家拳见于记载的是陕西人王宗、王宗传温州 陈州同，到张松溪手里遂蔚为大观，张松溪，正德元年（1506）前后生于温州，明光宗泰昌元年（1620）左右卒于贵州玉屏。"以为凭借多年的手速干点这小事手不会起茧，谁知道我以为始终仅仅只是我以为，我以为改变不了客观规律的结果。（马克·格雷）"。