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当出现自我贬低的想法的时候,会进行争辩练习: (1)当我被拒绝的时候,把脑海中出现的各种消极或者自我批评的想法写出来 (2)针对不同的拒绝情境,结合各种可能的方式,驳倒所列出来的想法 (3)立即、全面清晰地对那些想法进行反驳 这样做可以让自己不那么难受,舒缓被伤害的感情,抚慰情绪上的痛苦,减少对自尊的伤害,还能减少一些攻击性冲动。Rentyl Resorts英国销售代表Suzy Trott评论道:“这些小组会议是个性化的,是代理商了解Rentyl Resorts及其位于奥兰多的物业组合的绝佳方式。然而,抵消了这一点,东开普省的其他地区表现稍好一些,增长了 17% 和 14,9%。 Snacuterie:典型的童年渴望盒,包括甜味和咸味的惊喜混合,从奶酪球和品客,到Dunkaroos和流行摇滚。在树屋上,上周住在树屋里后,我从清单上检查了另一个生活待办事项。