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然而，一切都被在世界屋脊上驾驶的感觉和它提供的令人惊叹的远景所补偿。　　今日饮食：　　早餐：正常吃，米饭+番茄蛋汤　　中餐：正常吃，米饭+牛肉炒杏鲍菇+炒青菜　　晚餐：白开水+少量菜+2颗花生　　睡前半杯温牛奶　　今日运动：　　跟着keep，腹部1组+瘦腿2组+波比跳15个心里美美的想着瘦了瘦了～瘦肚子瘦腿不是一两天的事，也不多这几口零食～于是下午我就吃了四颗黑枣，一根山楂条，一块牛肉干??今日饮食，总体没控制　　早餐：正常吃，番茄汤年糕　　中餐：正常吃，芦笋虾仁+猪肉丁炒毛豆+白米饭+一根香蕉　　下午吃了零食（甜食）　　晚餐：一大块煎鸡排+一包酸奶，比平时饱多了。

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