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25升过滤的热汤400克手撕鸡肉 – 鸡胸肉或大腿在热汤中煮熟, 然后把骨头拉成条状,撒上少许鸡蛋腌料110g优质新鲜拉面(紧要关头可以用另一种面条)200g豆芽,焯水100g沥干的玉米罐头(或烤新鲜玉米切掉籽粒)10g裙带菜海苔(干重),用冷水再水化一小时, 然后沥干,放在一边60克无盐黄油,切成四等份20克细香葱,切成薄片将白褐味噌放在碗里拌匀,放在一边。一周十几个小时免费而已。徒步旅行者会喜欢这样一个事实,即你可以走进风景,几个小时看不到另一个灵魂。

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