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。19饮食打卡　　早餐8点吃的，一个50克的芡实糕，一袋60克的鱼蛋，一杯黑豆浆加一勺黑芝麻粉　　午餐白米饭100克，豆腐蒸鲈鱼，芹菜牛肉丝，花菜，青菜，大半碗西红柿蛋汤，几颗怪味豆　　下午加餐一把石榴，三颗红枣，五粒桂圆肉，六颗巴旦木，两小片苏打饼干　　晚餐六点四十吃的，50克白米饭，豆腐，鲈鱼，少量牛肉丝，一块花菜　　晚餐后吃了三片荞麦片，几颗怪味豆，两小口五芳斋月饼刚上了称，本以为昨天的饮食还算克制，今天怎么也会掉个2两吧，没想到它纹丝不动，还是58。走入了一家小店，老板娘大声冲我喊了一句，没听懂。"。The Penguin Lessons 上找到它。　　这是赤裸裸的道德沦丧，，　　前无古人，后无来者??????这是真的吗。

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