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地震经验分享
2025-01-18 16:55:03
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)"。非洲乘客增长从 1 月份的 7，6% 增加到 2 月份的 9%。 3、 抬高腿：伸直双腿，仰卧在床上，慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直)，当感到腰腿疼痛的时候仍然要坚持一会，再休息。
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)"。非洲乘客增长从 1 月份的 7，6% 增加到 2 月份的 9%。 3、 抬高腿：伸直双腿，仰卧在床上，慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直)，当感到腰腿疼痛的时候仍然要坚持一会，再休息。
