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荞麦粉 1杯（160克）普通面粉 1/2杯（65克）鸡蛋 2牛奶 21/2杯（600毫升）盐 1/2茶匙烤荞麦去壳 1/4杯（45克），在咖啡研磨机中细磨 融化的黄油 约2汤匙煮熟的火腿 6片磨碎的孔泰或格吕耶尔奶酪 2杯或2大把面粉，鸡蛋，牛奶，盐和去壳搅拌在一起。也就是从那个时候开始，自己的内心越来越不平静。

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