(露西·西伯特)"。为什么。 5、养成良好的生活习惯 做好科学备孕,备孕前三个月一定要合理饮食、合理作息、适当锻炼、戒烟戒酒、改掉不好的生活习惯。我得到了很多很好的学习和成长机会,在我目前的职位上更是如此。现在,我从来没有真正买过现成的东西——甚至连三明治都没有。