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。多吃蔬菜和水果（低糖）　　准妈妈孕期应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，多吃蔬菜、适当吃新鲜水果(勿喝果汁)，可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。。 该公司曾三次在北爱尔兰旅游奖中被评为年度旅行社，并获得了许多其他旅游业奖项。