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“我有一件大事，非你不能办。"国泰航空宣布，自10月31日起，它将是唯一一家每天从香港到悉尼运营三班的航空公司。平时饮食时一定注意蛋白质的摄入，优质的蛋白质与肌肉量、运输氧气的血红蛋白都有直接的关系，而优质蛋白最好的来源是鱼禽蛋肉豆奶，要保证每天摄入一定量的蛋白质；另外贫血缺铁的人，血红素合成会受到影响，从而运输氧气的能力下降，身体产热就会少，想瘦肉、菠菜、海带等可以适量多吃一些；同样每天也要摄入B族维生素，像谷类产品等。说的很好，听你的A friend in need is a friend indeed——愿意并有能力为对方雪中送炭。