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养生其实很简单，黄帝内经里面明明白白的告诉我们了，故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，并且一年四季很多养生细节，也都一一阐明。　　但不是说硬装不重要，　　硬装好是软装好的前提。"。　　二、多吃红枣桂圆：红枣桂圆具备补血调经的作用，血虚面色苍白人群及心慌贫血人群都可经常食用。

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