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。5  争取10天一周期 一个周期减3斤,本月减到127  目前运动量还行,每天跑步5公里,就是吃的太多,目标感不强烈,昨天一天吃了三颗鸡蛋,一袋芝麻糊,一碗牛奶麦片,晚上妈妈买回烧鸡吃了鸡翅,鸡爪子,鸡脖子,鸡肉若干,还吃了五个玉米饼,吃的太多了,管不住自己的嘴  今天早餐,一碗牛奶麦片,一块面包,两块鸡肉中午,吃了一个鸡蛋,一块鸡肉,半个玉米饼,一碗千禧,三杯水,中午出去跑步五公里,坚持就是胜利跟着楼主一起减肥今天,68。为了配合豪华的内部设施,我们将提供强化的礼宾服务,以满足客人对定制服务日益增长的需求。
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