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20下泳池，今天时间紧，先游泳再锻炼，这样不用休息半小时，时间葱郁一些，今天蛙泳按正规泳姿游，完全不紧张了，和以前的姿势也可以自由切换，人多的地方就换成老动作，过人，穿插都很自如，游了一圈自由泳，还是感觉僵硬，慢，慢慢来，600米游完用时45分钟，不错。za）"。

”。”郭怀才惊讶道，站在赫拉迪山腰看温格尔湖，可以看到温格尔湖的全貌。从Bhachau到Bhuj的单轨是波浪形的，在许多地方的侧面都有内脏，表面颠簸，充满急转弯和相对沉重的卡车交通。四年间经历过朋友的背叛　　爱人的的离弃，感觉自己很渺小。