怎么上里海路口的女生

除此之外，我没有被打扰。这必须得当传家宝一样。我的保健过程是这样的　　跑步机上快走　　走两公里　　两公里已经能感觉到很明显的脂肪燃烧了　　微微出汗　　然后开始我的保健操　　先是拉耳朵　　左手拉右耳，从头顶绕过去拉，向上拉　　1、2、3、4、5……　　拉50下　　拉耳朵是促进外耳循环，保健耳朵，不至于老年听力下降　　另外，拉耳朵还能同时提拉脸颊，对于脸部下垂也有很好的预防作用　　右手拉左耳，也是50下　　然后把手放后脑勺　　食指搭在中指上　　滑下去弹后脑勺　　也是弹50下　　这个是保健内耳道　　有长期耳鸣 听力下降的MM不妨用这种方法来保健自己的耳朵 　　我是从中央电视台的保健节目里学到的露珠加油马克，保健美容贴非常好弹完耳朵　　就是拍腰　　左手拍右腰　　右手拍左腰　　每边50下　　就好了　　拍完腰就是磕牙　　磕100下　　最后关键的到了　　拍脸　　左手拍左脸 右手拍右脸　　每边50下　　拍完脸 你会觉得脸热辣辣的 红彤彤的 血液在皮肤下快速流动　　这样子重复做四套　　做完就差不多好了　　休息一会　　洗澡　　做个美白面膜　　第二天醒来　　你会发觉你的脸上皮肤嫩嫩滑滑的　　姐妹们动起来吧　　没有丑女人　　只有懒女人mark 学习求柠檬水做法 一天泡一整个。。

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