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这两天都没玩游戏了今天下雨一整天原计划的爬山也没有去只跳了十分钟操，3餐正常吃…… 没打游戏，现在准备睡了 明天好像也是下雨呢今天??早上慢跑20分钟，晚上30分钟，正常三餐加水果今天早上慢跑40分钟，晚上跳操20分钟，今天一勺花粉，一盘虾，一个橙子，十个枇杷，半杯coco，两小块巧克力，今天比较忙回家晚所以晚睡40分钟今天主要走路2-3小时，今天一杯咖啡，一份菜，一份水果，两小块巧克力，今天比较忙回家晚所以晚睡60分钟-1今天就室内运动20分钟，一杯咖啡，一杯coco，蔬菜一份，水果一份，点心两块，没想到熬枇杷膏这么久现在都还没好，今晚要1点才能睡了……今天早上慢跑30分钟晚上跳操20分钟，3粒饺子，一碟瘦肉，一杯咖啡，一份水果，两块点心，两块鸡翅现在睡觉这两天早上晚上都有运动，但是好吃的太多了……没控制住啊，现在睡觉早晚各慢跑半小时，晚上朋友家吃饭又吃多了今天只吃了两块榴莲，喝了杯芒果益力多，逛街2小时今天只吃了半碗粥小碟菜，早上晚上各运动半小时楼主现在多少了。所以，要自我心理调整一下，当然，短时间内是应该有的，毕竟那是父亲。"前两天今日头条又无声无息的吧我的播放方式给换了，换成抖音的播放方式，这种播放方式真的是反人类，以前可以做的一些操作全没了，比如滑动屏幕就可以快进、亮度、音量，现在全没了，原本还可以看视频时可以在下面预览等想看的视频，现在全没，为什么要推这种这么不好用的播放方式，真想不明白他们的产品经理和程序员是怎么想的，最总要的是我越反馈投诉，他们就越是给我推送，每个月都会给我改这种不好用、很难用、反人类的播放方式，而我身边的人就从来没有改过，为什么能给个解释吗。著名的居民包括Cecil John Rhodes，Thomas Baynes（Natal Administrator）和橄榄球教练“Skonk”Nicholson。
