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　　3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。"地标----西安，土门　　2020/3/25体重：72kg　　目标体重：55kg　　我要立帖减肥，因为时光斑驳，岁月晶莹，我要瘦下来惊艳岁月~　　有志同道合的朋友欢迎跟帖~~~　　(～￣▽￣)～晚上吃了个香椿炒鸡蛋，今年第一次吃，好好吃??2020年3月26晨空腹71kg　　跟着keep减肥，运动的辛苦吃东西的欲望也减弱了许多　　那个俏丽的我早早回来，加油　　3月25日餐食：早饭荞面饸饹；午饭西红柿一个；晚饭香椿炒鸡蛋一盘　　3月26日：早餐黄瓜??半根；午餐黄瓜西红柿；晚餐牛肉茴香馅儿饺子今天中午就吃了????，有点饿，两杯水下肚，胃暖暖的，希望明天体重有新突破2020年3月30日体重70kg　　周末回家陪宝宝，宝宝很开心??今天下雨了，好冷啊，昨天晚上偷偷吃了一顿酸菜鱼，体重又涨了，减肥泪千行啊，嘴馋咋办呢放了三天假，海吃海喝体重还没涨，窃喜每天不挨饿，不拼命运动，怎么好意思说自己在减肥，早上又涨了几两，顶着一身肥肉咋不嫌累赘呢，就是下不了狠功夫减。