重生大宋之皇帝猎艳每日文学解说

第一个，能坚持到160斤以下，满足一个愿望，买个小东西，嘿嘿日常任务 　　1、揉肚子1分钟×10　　2、拍打肚子共1000次　　3、步数5000 　　4、扭腰100×3 　　5、垫脚20×10　　6、伸展胳膊20×5 　　7、扶着东西的俯卧撑20×5 　　8、20斤小肉墩的举高高10×5 　　9、按摩小腿5分钟　　先这么定着，不合适再修改早餐：一大碗很稠的米粥，两个鸡蛋　　10点加餐一片厚的全麦面包早餐：两个鸡蛋，两个小角子，9点半左右吃了两片紫薯代餐面包，吃的有点多，忘记吃点稀的了成单机了，不好玩，555555……娃爹（叫他啥好呢。

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