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。当出现自我贬低的想法的时候，会进行争辩练习：　　（1）当我被拒绝的时候，把脑海中出现的各种消极或者自我批评的想法写出来　　（2）针对不同的拒绝情境，结合各种可能的方式，驳倒所列出来的想法　　（3）立即、全面清晰地对那些想法进行反驳　　这样做可以让自己不那么难受，舒缓被伤害的感情，抚慰情绪上的痛苦，减少对自尊的伤害，还能减少一些攻击性冲动。

。。车驾转了一个弯，接近了清化坊，马上不对了，密密麻麻的人挤在一起，罐头里的沙丁鱼什么样子，现在就是什么样子。不过没看全。Lz的网名居然是中国字，Lz居然会写中国字，不可思议。它还获得了三个令人垂涎的“最佳购买”奖项之一。