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我平均连续 10 天不化妆,避免了与通勤和办公空间热情过热相关的极端温度,并通过吃更小、更规律和更均衡的膳食来改善我的总体健康状况。 借这个地方,记录一下这次的减肥,看看自己能不能通过饮食和运动瘦下来。
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