从周六开始间歇性断食，8/16，早上不吃，晚上八点以后不吃。凯特 Nathan(katen@nowmedia。
。 虎舌红（拉丁学名：Ardisia mamillata Hance），又名红毛毡、红地毯、天仙红农、宝鼎红等，属于紫金牛科、紫金牛属常绿矮小灌木，匍匐木质根茎，直立茎高不超过15厘米，幼时密被锈色卷曲长柔毛，以后无毛或几无毛；叶互生或簇生于茎顶端，叶倒卵形至长圆状倒披针形，顶端急尖或钝，边缘具不明显的疏圆齿，两面绿色或暗紫红色，被锈色或有时为紫红色糙伏毛；伞形花序，单着生于侧生特殊花枝顶端，花萼基部连合，萼片披针形或狭长圆状披针形，花瓣粉红色，稀白色；卵形，花药披针形，子房球形，有毛或几无毛；胚珠5枚，1轮；果球形，直径约6毫米，鲜红色，多少具腺点，几无毛或被柔毛。 现如今，元荃古道作为大榄郊野公园的部分，为渔农自然护理署所管辖，成为一条郊游径。
