特种部队1

外挂

今天锻炼的有一点不规则，先在跑步机跑了20分钟，较快速，大汗淋漓的程度，然后又陪老公公园快走四圈，约四千米，不出汗的，深蹲50个做了，快走完就接娃放学去，敲胆经和拉伸都忘了。菲律宾拥有原始的海滩，多样化的动植物和一些世界上最好的岛屿。

。。※※※。普通日本人的逻辑还是接近于中国人的。"欣赏支持好友,握手问好!真美，"。　　人到中年，好多的不甘心，好多的无可奈何，好多的不舍……让人惦念的还是现实点，对生自己的和自己生的负责即可。