3、忌辛辣刺激之食。"今日晚餐:一碗银耳羹+少许香菜拌萝卜丝很健康银耳不能过夜吃萝卜丝和香菜就没问题清淡健康今日晚餐:一碗鱼汤+几个香芋江浙都这么清淡的口味。"。信中说:“SAA的惨淡状态是有据可查的,无可争议的。