"楼主真好一首都没听过。但是要少油少盐 ✅晚餐:水煮菜➕苹果一个加7dayslost 星期六➕星期天 ⚠️进入轻断食 ⚠️吃任何东西自己喜欢的食物 ⚠️可以喝水或者蔬菜汁 这两天吃了不少高热量的食物,罪过、罪过,多亏溶油保障我的体重继续下降。我最近屈服了,终于买了几条紧身牛仔裤,但我想它们一定有问题。