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身体健康标准大家比较了解,它可以用数据加以量化,心理健康无法用数来表示,那么如何来衡量自己的心理是否健康呢?  马斯洛在《变态心理学》一书中提出了 10 条标准:  1、有足够的自我安全感;  2、能充分的了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价;  3、生活理想切合实际;  4、不脱离周围现实环境;  5、能保持人格的完整与和谐;  6、善于从经验中学习;  7、能保持良好的人际关系;  8、能适度地发泄情绪和控制情绪;  9、在符合集体要求的前提下,能有限地发挥个性;  10、在不违背社会规范的前提下,能恰当的满足个人的基本要求。。德班四天自驾套餐从R1 097开始,开普敦四天自驾套餐从R1 132开始。

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