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  9月18日~12月17日,崭新的3个月  不在乎结果 关注过程  ********************************************  5:30起床  ---- 蜂蜜水+OPC、咖啡+100g全脂奶  5:40~6:40 背英语  (小朋友起床、洗漱、吃早饭)  ---- 早饭:150g半脂奶+30g燕麦  7:30~ 雅思  ---- 中饭:100g全麦面包 + 15~20g奶酪  ~3:30 雅思 8h。

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