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投影百科攻略
2025-04-18 21:23:53
9月18日~12月17日,崭新的3个月 不在乎结果 关注过程 ******************************************** 5:30起床 ---- 蜂蜜水+OPC、咖啡+100g全脂奶 5:40~6:40 背英语 (小朋友起床、洗漱、吃早饭) ---- 早饭:150g半脂奶+30g燕麦 7:30~ 雅思 ---- 中饭:100g全麦面包 + 15~20g奶酪 ~3:30 雅思 8h。
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