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在月经来潮前3-5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一-些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱，月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜，胡椒等刺激性食物，因其会刺激了宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。。想着投诉，什么工商部门，消费者保障什么的，投诉有用吗。"25 一月 2021新总统乔·拜登上任的首要任务之一是签署一项行政命令，要求在航班上戴口罩。（露西·西伯特）"。

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