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将所有香料和盐（如果使用）以及 125 毫升水加入平底锅中，搅拌三到五分钟，直到香味和混合物像糊状。

来自纳尔逊湾扶轮社的9670扶轮社即将上任的区长海伦·瑞安（Helen Ryan）表示，2018年的活动将在明年三月将来自全州的多达400名扶轮社员带到斯蒂芬斯港，该活动突出了该地区的自然美景。"同事几年缺少分析，反思，在某些利益时刻，你就会发现所谓的善良不过是隐藏得很好的精明……　　不要全盘托出，也不要参与是非，山山水水才是风情……不要去考验人性，在考验面前人性的弱点会展露黑暗一面。