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2025-01-05 18:41:22
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锵。”周小柔也知道这人的话应该属实,这时便恳求着说道。 我认为的健身通常分为两类,第一类由内而外,从心里想改变自己,通过自己坚定的信心和自律,不断的走进健身深入锻炼即使中间有停当期,但是都可以自己找回来继续锻炼最后因为内心的坚毅完成了由内而外的蜕变,并且(养成了习惯) 第二类由外而内,目的很单纯就是看自己身体不顺眼想练一练,但是对于自己的把控很弱,最后导致两种结果,第一种越练越有效果,最终由外而内找到了锻炼的乐趣无论是让心平静也好还是达到了健身之外的目的也好总之通过锻炼让自己的心得到了加强自律,最难的事就是一件事重复不断的重复,所以她突破了自我,这叫由外而内。你是没看我吃盒饭的时候。